这个减脂茶真的厉害！才喝了三周！腰围就小了一圈！

过年放纵后，一照镜子发现小肚腩变大了？油腻的火锅、炸鸡、奶茶轮番轰炸，肠胃负担超重，再加上熬夜、作息紊乱，胃火上升，口干口臭、便秘频发……体重更是迎来“暴涨时刻”！别急，这款清胃火刮油茶，简单三味，一喝就舒畅，助你轻松告别积食、肠胃不适，腰围悄悄缩小！

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🍵 清胃火刮油茶配方✅ 食材：

金银花 3g —— 清热解毒，缓解胃火旺盛导致的口干口臭

陈皮 3g —— 健脾理气，帮助消化，去腻解腥

山楂 6g —— 消食化积，促进肠道蠕动，刮油助消化

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✅ 做法：

将所有食材洗净，放入养生壶或烧水壶。

加入1300-1500ml清水，煮沸即可。

也可用焖烧杯冲泡，静置5分钟饮用，可反复冲泡2次。🍃 刮油茶中医食疗解析

这款茶的核心功效就是降胃火、促消化、去油腻、通便排毒。中医认为，“胃火旺则口臭、便秘，脾虚则湿气滞留”，而这款茶正是针对这类问题的最佳组合：

金银花性寒，入肺、胃经，可清热解毒，缓解火气旺盛导致的口苦口臭，同时还能降肠胃火，预防便秘。

陈皮性温，归脾、肺经，能行气健脾、祛湿化痰，尤其适合饭后消积助消化，有助于脂肪分解。

山楂味酸甘，入脾、胃、肝经，是经典的“刮油神器”，能加速胃肠蠕动，促进脂肪分解，对改善油腻饮食后的消化不良、腹胀很有效。

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📌 适用人群：✔ 经常大鱼大肉、外食频繁的人群✔ 熬夜、作息不规律、胃火旺盛的朋友✔ 饭后容易积食、消化不良、口臭、便秘者✔ 想要减脂塑形，清肠排毒的姐妹们

🌟 每天一杯，3周见效！ 这款刮油茶不仅能让肠胃轻松无负担，还能改善体内代谢，帮你温和瘦下来，轻松甩掉小肚腩！

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❤️我是蓝豆豆营养师，10年体重管理，指导过10000+人吃出好身材。

我准备了一份饮食方案和运动计划。

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